सफेद दांत पाने के घरेलू तरीके इन उपायों से मिलेगा पीले दांतों से छुटकारा

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आइए आज बात करते है हम पीले दातो को सफेद दांत व चमकदार केसे करे। आज के समय में पीले दात आपका इंप्रेशन कम करते है आप किसी से बात करते हो तो दातो की वजह से शर्मिंदा होना पड़ता है। इसलिए पीले दांतों को सफेद कैसे करें?

दात पीले होने के कारण तंबाकू, गुटका व जर्दा बीड़ी, सिगरेट आदि की वजह से दात पीले होते है लेकिन जो कोई भी इनमे से नशा नहीं करता है उनके भी दात पीले हो जाते है मुख्य कारण है पानी में फिलोराइड । जी हा फिलोराइड की वजह से भी हमारे दात पीले हो जाते है आइए जानते है पीले दांतों को सफेद बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके इनका घरेलू उपाय को करने से आप के दात 15—20 दिन में सफेद व चमकदार हो जाएंगे।

सफेद दांत

Table of Contents

सफेद दांत के घरेलू उपाय

1. स्ट्रॉबेरी

खाने में स्ट्रॉबेरी जितनी टेस्टी होती है, ये सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद है। टीथ वाइटनिंग के तौर पर भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड मौजूद होता है ये दांतों को सफेद बनाने में मदद करता है।

इसे इस्तेमाल करने के लिए स्ट्रॉबेरी को पीसकर दांतों की 5 से 10 मिनट मसाज करें। ऐसा एक हफ्ते तक नियमित करने से दांत चमकदार हो जाएंगे। इसमें मौजूद एंटी एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी दांतों का पीलापन दूर करने और मजबूत बनाने में मदद करेगा।

2. पीपल की जड़

दांतों की समस्या को दूर करने के लिए पीपल के पेड़ की जड़ को भी काफी उपयोगी माना जाता है। इसे भी आप दांतून की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं या जड़ को पीसकर इससे मसाज करें।

ऐसा करने पर दांत चमकदार एवं सफेद बनेंगे। इसमें मौजूद एस्ट्रिंजेंट तत्व दांतों की ब्राइटनेस बढ़ाने में मदद करता है। इससे दांत मजबूत भी बनते हैं।

3. तुलसी

आयुर्वेद में तुलसी को एक बेहतरीन प्राकृतिक औषधि माना जाता है। तुलसी की पत्तियों का काढ़ा पीने से जहां रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। तुलसी के पत्तों को सुखाकर पीस लें। अब इसे सरसों के तेल के साथ मिलाकर दांतों की मसाज करें।

ऐसा करने पर दांतों का पीलापन दूर होगा। साथ ही मुंह की बदबू और पायरिया रोग से भी निजात मिलेगा। इससे दांत लंबे समय तक मजबूत भी रहेंगे।

4. आधा चम्मच बेकिंग सोडा में चुटकी भर नमक मिलाएं और इस मिश्रण को ब्रश में लगाकर दांतों पर हल्के-हल्के से मसाज करें। इसके बाद टूथपेस्ट से दांत साफ करें। इस उपाय से दांतों की चमक बढ़ने में मदद मिलेगी।

5. दांतों में सड़न लगने से बचाने के लिए 1-2 अखरोट की गिरी को कूटें और इसे टूथपेस्ट में मिलाकर इससे ब्रश करें।

6. मुंह की दुर्गंध दूर करने के लिए सुबह ब्रश करने के बाद व्हाइट विनेगर में बराबर मात्रा में पानी मिलाकर कुल्ला करें। इस उपाय से मुंह की दुर्गंध दूर होने में मदद मिलती है।

सरसों के तेल से 2 मिनट में दूर करें दांतों का पीलापन — सरसों के तेल में 2-3 बूंद गरम पानी मिला लें. अब इसे दांतों और मसूड़ों पर लगाएं. इसके 2 से 3 मिनट बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें. इससे मसूड़ों की सूजन, दांत का दर्द, पीलापन और कमजोरी दूर हो जाती है।

नींबू से दांत कैसे साफ करें

नींबू के टुकड़े को दांतों के बीच 1 मिनट के लिए दबाएं। अब एक कटोरी में थोड़ा सफेद टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा मिलाएं अब एक और नींबू के टुकड़े पर ये मिश्रण लगाएं। 5 मिनट के लिए दांतों को ऐसे ही छोड़ दें। अब टूथब्रश में थोड़ा सा पेस्ट लगाकर दांतों को सामान्य तरीके से घिसें। पानी से कुल्ला कर लें।

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